Naar de inhoud springen
  • Welkom
    • Cookie Policy
  • Persoonlijk
  • Informatie over perfectionisme
    • Wat is perfectionisme?
      • Werk en studie
      • Relaties
      • Uiterlijk
    • Ontstaan
    • Gevolgen
    • Co-morbiditeit
      • Stemmingsstoornissen
      • Angst- en dwangstoornissen
      • Eetstoornissen en verslavingen
      • Persoonlijkheids-stoornissen
    • Wat kun je er tegen doen?
    • Voorkomen is beter dan genezen
  • Blog
  • Nieuwsbrief & Contact
LIFEBLOG

LIFEBLOG

Life is beautiful… and so are you!

Categorie: Lichamelijke gezondheid en sport

2020 – een nieuw decennium: it’s time for some changes!

Lichamelijke gezondheid en sportLinda1 januari 20200
werken aan sport en gezondheid

Bijna een jaar geleden publiceerde ik mijn laatste blog en dat is veel te lang geleden. Bloggen is echter een tijdrovend proces; het is niet simpelweg het schrijven van een leuk stukje tekst. Dat schrijven zelf is ook niet altijd even gemakkelijk natuurlijk, maar als dat al gelukt is, dan is het ook nog eens…

Verder lezen

Brief aan mezelf vanuit de toekomst

Lichamelijke gezondheid en sportLinda15 januari 20190
brief aan mezelf

Een openhartige brief aan mezelf, waarin ik start met mijn ideaalbeeld als ik oud ben, en mezelf vanuit die leeftijd vertel hoe ik dat kan bereiken.

Verder lezen

Sugarchallenge light – wat ik eet op een dag

Lichamelijke gezondheid en sportLinda11 april 20180
sugarchallenge

Misschien ken je de Sugarchallenge van Carola van Bemmelen al. Voor mij is die te extreem, dus heb ik voor mezelf een Sugarchallenge Light geïntroduceerd. En die werkt ook!

Verder lezen

De kracht van het denken op onze gezondheid: het placebo-effect en het nocebo-effect

InformatiefLinda16 maart 20180
nocebo-effect

Het besef van het bestaan van het nocebo effect kan je helpen een routine op te bouwen om positief te denken. In deze blog lees je meer over het nocebo effect én krijg je tips om positiever in het leven te staan!

Verder lezen

TED Talk Tuesday #5: de gevolgen van jeugdtrauma’s op je hersenen en je lichamelijke gezondheid

Lichamelijke gezondheid en sportLinda6 maart 20180
jeugdtrauma's

Kinderarts Nadine Burke Harris zet op een heldere manier uiteen wat de gevolgen zijn van jeugdtrauma’s op de hersenen en op de lichamelijke gezondheid van de mens op lange termijn. Lees hier mijn samenvatting van deze interessante en leerzame video en waarom ik vind dat deze video zo belangrijk is.

Verder lezen

Berichtnavigatie

Oudere berichten
Waar wil je over lezen?
PERSOONLIJK

Mijn naam is Linda Engelen (35). Ik woon in Landgraaf met mijn man en onze twee poezen Mika en Shizzy.

Ik hou ontzettend van schrijven, muziek, psychologie, fotografie, de natuur en Netflix!

Klik op de afbeelding als je meer wil weten over mij!

Onthoud…

Perfectie bestaat niet en er zijn grenzen aan efficiëntie. Adem in… en adem uit…
Sluit je ogen. Voel wat je lichaam nodig heeft. Doe je eigen ding. Slaap genoeg, sta op tijd op, leef, beweeg en ontspan.

Hou van jezelf!

Blijf op de hoogte en meld je aan voor de nieuwsbrief (maximaal 1 per 2 weken)
Maandelijks archief
  • januari 2020 (1)
  • januari 2019 (1)
  • april 2018 (2)
  • maart 2018 (8)
  • februari 2018 (8)
  • januari 2018 (13)
  • december 2017 (7)
  • november 2017 (8)
  • oktober 2017 (9)
  • september 2017 (8)
  • augustus 2017 (12)
  • juli 2017 (12)
  • juni 2017 (3)
Populaire artikelen
  • miskraam Miskraam met 8 weken: mijn persoonlijke verhaal gepubliceerd op 15/11/2017
  • Snelwegangst als bestuurder én bijrijder - 8 tips gepubliceerd op 18/10/2017
  • vriendschap Vriendschap: over ontstaan, instandhouding, verdieping en beëindiging gepubliceerd op 03/11/2017
  • Je aanpassen in een relatie; hoe ver ga jij? gepubliceerd op 27/10/2017
  • Natuurrampen en risicogebieden: waarom blijven mensen er wonen? gepubliceerd op 21/09/2017
  • dromen Dromen en zo: steeds terugkerende droomthema's gepubliceerd op 04/10/2017
  • de moed van imperfectie De moed van imperfectie - Brené Brown: boekrecensie gepubliceerd op 13/09/2017
Hulp nodig bij ontspanning?
Ontspanning

Auteursrecht © 2023 LIFEBLOG. Alle rechten voorbehouden.

Boston thema door FameThemes

Op de hoogte blijven, maar geen fan van e-mail nieuwsbrieven? Word vriend(in) op Facebook!

This site uses cookies: Find out more.