Bijna een jaar geleden publiceerde ik mijn laatste blog en dat is veel te lang geleden. Bloggen is echter een tijdrovend proces; het is niet simpelweg het schrijven van een leuk stukje tekst. Dat schrijven zelf is ook niet altijd even gemakkelijk natuurlijk, maar als dat al gelukt is, dan is het ook nog eens…
Een openhartige brief aan mezelf, waarin ik start met mijn ideaalbeeld als ik oud ben, en mezelf vanuit die leeftijd vertel hoe ik dat kan bereiken.
Misschien ken je de Sugarchallenge van Carola van Bemmelen al. Voor mij is die te extreem, dus heb ik voor mezelf een Sugarchallenge Light geïntroduceerd. En die werkt ook!
Het besef van het bestaan van het nocebo effect kan je helpen een routine op te bouwen om positief te denken. In deze blog lees je meer over het nocebo effect én krijg je tips om positiever in het leven te staan!
Kinderarts Nadine Burke Harris zet op een heldere manier uiteen wat de gevolgen zijn van jeugdtrauma’s op de hersenen en op de lichamelijke gezondheid van de mens op lange termijn. Lees hier mijn samenvatting van deze interessante en leerzame video en waarom ik vind dat deze video zo belangrijk is.
