Het besef van het bestaan van het nocebo effect kan je helpen een routine op te bouwen om positief te denken. In deze blog lees je meer over het nocebo effect én krijg je tips om positiever in het leven te staan!
Carlie (24) en Kira (26) zijn een actie gestart en doen een oproep aan mensen met vervelende ervaringen in de geestelijke gezondheidszorg. In dit artikel vertel ik je meer over hun achtergrond en over hun precieze oproep.
Kinderarts Nadine Burke Harris zet op een heldere manier uiteen wat de gevolgen zijn van jeugdtrauma’s op de hersenen en op de lichamelijke gezondheid van de mens op lange termijn. Lees hier mijn samenvatting van deze interessante en leerzame video en waarom ik vind dat deze video zo belangrijk is.
In deze derde Ted Talk Tuesday neem ik je mee in de gedachtengang van psychiater Judson Brewer. Hij legt uit hoe aandachtig nieuwsgierig zijn, in plaats van jezelf met aandacht te dwingen, veel beter helpt om een slechte gewoonte te doorbreken.
In de huidige prestatiegerichte maatschappij lijkt het soms alsof we niet onze eigen doelen nastreven, maar proberen te voldoen aan de verwachtingen van anderen. Het is echter veel belangrijker om naar binnen te kijken en tegen onszelf te praten zoals we tegen een dierbare zouden praten. Dan zouden we allemaal een stuk gelukkiger zijn.
