Imperfect is het nieuwe perfect

Na een periode waarin de samenleving dermate veeleisend werd dat burn-out eerder regel is geworden dan uitzondering, lijkt het nu alsof de focus op geluk in plaats van succes weer gaat toenemen. In deze blog praat ik met je over perfectionisme en opvoeding en wat er nodig is om je kinderen te leren dat die focus op geluk inderdaad belangrijker is.

Verder lezen

Levensdoelen: zorg dat het jouw eigen doelen zijn

In de huidige prestatiegerichte maatschappij lijkt het soms alsof we niet onze eigen doelen nastreven, maar proberen te voldoen aan de verwachtingen van anderen. Het is echter veel belangrijker om naar binnen te kijken en tegen onszelf te praten zoals we tegen een dierbare zouden praten. Dan zouden we allemaal een stuk gelukkiger zijn.

Verder lezen

Bodyshaming – dikzakken en gratenpakhuizen

  Massaal voeren we op social media oneindige discussies over wat het mooiste lichaam is. Alsof dat een ontzettend belangrijk aspect is van het leven. Velen hebben dan ook een mening over TE dik of TE mager. En die mening is zogenaamd geoorloofd, want ze zeggen toch al het woordje “TE” erbij? “TE” is toch…

Verder lezen

(Di)eetpatroon: do’s en don’ts

  (Foto’s © Linda Engelen)   Al sinds mijn kindertijd ben ik bezig met mijn uiterlijk en gewicht en dus ook met wat ik eet. Hierdoor weet ik van veel voedingsmiddelen moeiteloos het aantal calorieën op te noemen. Ik weet waar vooral eiwitten, vetten of koolhydraten in zitten en hou me regelmatig bezig met de…

Verder lezen